Kas vitamiin D aitavad kaitsta põletik ja Autoimmuunsust?

Kas vitamiin D aitavad kaitsta põletik ja Autoimmuunsust?

Paljud inimesed on pöördunud D-vitamiini ja päikese käes, püüdes tuua nende põletikuliste ja autoimmuunsete küsimusi kontrolli all. Uuringud kinnitavad, et tervislik D-vitamiini tase on oluline hoida põletik lahe. Loe edasi aru saada, kas D-vitamiini saab kaitsta autoimmuunhaiguste probleemid ja liigne põletik.

Snapshot D-vitamiini põletiku ja Autoimmuunsust

  • Vähendab põletikku (kindlaid tõendeid)
  • Puudus seotud kroonilise põletiku ja autoimmuunhaiguste
  • Võib parandada sümptomeid allergiahaigused nagu ekseem ja astma (mõõdukas tõendeid)
  • Võib parandada mõned sümptomid autoimmuunhaiguste (piiratud tõendid)

Keha loomulikult toodab D-vitamiini päikesekiirguse toimel. Kuidas regulaarselt, mõõdukas päikese käes on ohutu viis säilitada normaalset D-vitamiini sisalduse suvekuudel.

D-vitamiin on leitud ka teatud toiduainete, näiteks rasvastest kaladest, nagu lõhe ja sardiinid. Lisaks on paljud D-vitamiini on saadaval turul.

Võetud soovitatud annuste D-vitamiini peetakse ohutuks. Siiski, võttes liiga palju võib olla kahjulik. D-vitamiini preparaatide suhelda ka retseptita ravimeid. Pea meeles, et rääkida oma arstiga enne täiendades!

Vitamiin D Nagu loodusliku põletikuvastase

1) Balansseerib Immuunsüsteemi

Uuringud on näidanud, tugev mõju D-vitamiini nii kaasasündinud ja adaptiivne immuunsus. Sellega on võimalik mõjutada mitmesuguseid immuunsüsteemi tasakaalustamatuse nakkus- ja autoimmuunhaigused[1, 2].

Rakud kaasatud kaasasündinud ja adaptiivne immuunvastuse (makrofaagid, dendriitrakud, T-rakud ja B-rakud) on retseptorid D-vitamiini[3, 4].

Toime D-vitamiini immuunsüsteemile kuuluvad:

  • Pärsib B rakkude tootmist ja antikeha sekretsiooni[5, 6]
  • Väheneb T rakkude kasvu, pärsib T-raku aktivatsiooni ja IL-2 produktsiooni[7, 8]
  • Võib suunata TH1 Th2 fenotüübi[9, 3]
  • Aktiivsust reguleerivat monotsüüdid / makrofaagid[10, 11]
  • Pärsib dendriitrakud tootmise ja kasvu[10, 11]
  • Vähendab sekretsiooni põletikuliste tsütokiinide IL-1, IL-2, IL-6, IL-8, IL-17, TNF-α, IFN-γ ja IL-12[12, 8, 13, 14]
  • Suureneb põletikuvastaste tsütokiinide IL-10 ja IL-4[15, 13, 16, 17]
  • Pärsib IgE tootmist B-rakkude poolt ja võimendab IL-10 poolt dendriitrakud ja T-rakud, mängides olulist rolli allergilised immuunvastuse[13, 16]
  • Vähendab MHC klass II, CD40 CD80 ja CD86[8, 13]
  • Väheneb TGF-beeta (aitavad kaasa koeparandus edendades koefibroosi) (18, 19, 20, 21)
  • Ülioluline T-rakkude aktivatsiooni[22]
  • Reguleerib diferentseerumist CD4 + T-rakkude (väheneb Th1 ja Th17 rakkude tootmist ja suurendab Th2 ja Treg rakkude tootmist)[17, 9]
  • Suurendab CD8 + T-rakkude, oluline kontrollimisel viirused, intratsellulaarne bakter ja vähk[23, 24]
  • Suurendab Natural T-tapjarakud[25]
  • Väljaanded antimikroobikumideks vastuseks infektsioon nagu katelitsidiin ja beeta-defensiin 4[26, 27]

Kokkuvõttes näitavad need tulemused D-vitamiini aitab säilitada tervet immuunsüsteemi. See vähendab põletikuliste kullerid ja suurendab põletikuvastane ones.

Vitamiin D potentsiaali suurendada Treg võib olla eriti oluline, kuna Treg on immuunsüsteemi rakud, mis takistavad immuunsüsteemi saada kontrolli. Need rakud töötavad vältimiseks nii allergiliste ja autoimmuunsete tendentsid[28].

Järgmisena võtame pilk erinevate autoimmuunsete ja põletikuliste seisundite ja kas D-vitamiini võivad neid mõjutada.

Vitamiin D & autoimmuunhaigustes

2) võib kasulik hulgiskleroos

Vaatamata lootustandvalt järeldusi, ei ole piisavalt tõendeid hinnata ohutust ja efektiivsust D-vitamiini hulgiskleroos.

Kõrgemad D-vitamiini tase veres võib olla kaitsva tekkimise eest hulgiskleroos (MS), vastavalt mõned teadlased. Ühes uuringus naisi, iga 10 nmol / L tõus veres vitamiinitasemed seostati 20% vähenenud riski hulgiskleroos[29, 30, 31].

Ka kõrgem D-vitamiini taset seotud vähenenud süvenemine ja kordumise sclerosis multiplex’i sümptomeid. Uuringus iga 10 nmol / l suurenemise tulemuseks kuni 12% võrra vähendada kordumise[32, 33]. Täiendav suurte uuringuid on vaja kinnitada neid tulemusi.

Teise uurimuse järgi, optimaalne kontsentratsioon veres selle vitamiini võib vähendada haiguse seotud komplikatsioonide (kaasa arvatud suurenenud luu lagunemine, luumurrud ja lihasnõrkus)[34].

Üks rühm teadlasi leidis, et suurenenud päikese käes ajal vanuses 6-15 aastat oli seotud vähenenud riski hulgiskleroos. Samamoodi vabaõhuharrastusega seostati vähendatud hulgiskleroos riski[35, 36].

Võttes need leiud meeles, mõned teadlased usuvad, et sclerosis multiplex’i toimub harvemini inimesi, kes on tõenäoliselt kõrge D-vitamiini tase veres, kui need, kes elavad päikesepaistelisel kliimas, kõrgustes ja alasid, kus toitumine rikas kalaõli, mis sisaldavad selle vitamiini[37].

Lisaks D-vitamiini on põletikuvastane toime, mis võib olla kasulik hulgiskleroos. See vähendab sekretsiooni põletikuliste tsütokiinide ja tulemuseks on nihe TH1 Th2 fenotüüpi. TH1 fenotüübi kipub olema rohkem levinud inimeste autoimmuunsuse[38, 39].

Siiski on oluline meeles pidada, et eespool tõendeid ei ole määrav. D-vitamiini inimestel MS näib olevat ohutu, kuid suurtes annustes, võib see viia muutusteni kaltsiumi taset. Rohkem on vaja uurida, et teha kindlaks, kas see on tõesti kasulik[40, 41].

3) võib aidata Psoriaas

Mõnede uuringute kohaselt, D-vitamiini tase on oluliselt madalam psoriaasiga patsientidel[42, 43].

Ühes pilootuuring, kõrge iga päev D-vitamiini annus 35000 RÜ ohutu ja efektiivne psoriaasi patsientidel. Kuid selles uuringus osalesid ainult 25 patsienti. Kvaliteetne, suurte uuringud vaja dubleerida neid tulemusi, enne kui saame teha järeldusi neilt[44].

Kreemid ja vedelikud sünteetilise vitamiin D analoogid (kaltsipotriooliga ja / või takaltsitooli) peetakse esmase ravina kerge kuni mõõduka psoriaasi. Neid ravisid võtavad mõnikord koos teiste süsteemsete raviviiside raskematel juhtudel ka haiguse[45, 46].

On oluline meeles pidada, et uuringud näitavad, et paikseks rakendused on kasulik, kuid andmed suukaudse täiendamine on segatud[47, 48].

4) Puudus autoimmuunse Kilpnäärme Tingimused

D-vitamiini vaegus on seotud autoimmuunse kilpnäärme haigus[49, 50].

Puudus on ühine patsientidel Gravesi tõbi. See võib teravdada algusega ja / või arengut Gravesi tõbi ning seda seostatakse suurenenud suurus kilpnääre[51, 52].

Puuduste puudus võib olla võimalik seda tagasi võtta[49].

Vitamiin puudulikkus on seotud Hashimoto türeoidiit[53, 54].

D-vitamiini vaegus tõsidusest seostati haiguse kestust, kilpnäärme suurust ja antikehade tasemed[55].

5) osaleb süsteemne erütematoosluupus

Süsteemne erütematoosluupus (SLE) aktiivsust seostatakse madalama D-vitamiini tase veres[56].

Siiski on  piisav tõend täiendamine inimestel luupus.

Ligikaudu 65% patsientidest SLE oli D-vitamiini tase veres <30 ng / ml[57, 58].

Limited uuringud näitavad, et D-vitamiini on mõju immuunsüsteemi SLE patsientidel. See vähendab mälu B rakud, efektori Th1 ja Th17 rakkudes ning suurendab Treg[59].

6) reumatoidartriit

Varajane leiud on paljutõotav, kuid siiski on olemas piisavalt tõendeid määrata ohutuse ja tõhususe toidulisandina reumatoidartriidiga inimestel.

D-vitamiini surub maha Th17 raku tsütokiinide ja mõjub võib parandada patsientide sümptomeid reumatoidartriidi (RA)[14].

Mõningate hinnangute kohaselt, D-vitamiini puudus esineb 30-63% inimestest reumatoidartriidiga[60].

Suur D-vitamiini tarvitamise võib olla seotud madalama riskiga reumatoidartriidi vanematel naistel[61].

Teised teadlased on seotud madala D-vitamiini tase veres reumatoidartriiti sümptomeid ja ägedust. Mõned usuvad, et täiendamine on kasulik inimestele, see haigus, kuigi see on vaieldav[60, 62].

Ühes uuringus 500 IU / päevas D-vitamiini koos reumavastaseks ravi paranes valu patsientidel varajane reumatoidartriit[63].

Suured kliinilised uuringud on vaja efektiivsuse määramiseks D-vitamiini (üksi või add-) inimestel reumatoidartriit

Vitamiin D & krooniliste põletikuliste haiguste

7) põletikulise soolehaiguse

Põletikuline soolehaigus (IBD) on krooniline soolepõletik, mis sisaldab Crohni tõbi ja haavandiline koliit.

D-vitamiini võib olla kasulik roll IBD, kuid seal on piisavalt tõendeid et teha kindlaks nende tõhusust[64, 65].

Uuringud hiirtel näitavad, et selle vitamiini mängib olulist rolli selle haiguse[66].

Vitamiin D võib olla põletikuvastase toime IBD patsientidelt. Oral täiendamine vere suurema D-vitamiini sisalduse ja vähendas vere TNF-α tasemete (valk mängib suurt rolli soolepõletik)[67, 65].

Üks uuring näitas vähenemist 32% võrra CRP (C-reaktiivne valk) tasandil ning 46% ESR langus (erütrotsüütide settereaktsiooni) saavatel patsientidel D-vitamiini[68].

1200 IU / d D-vitamiini vähendas kordumise Crohni tõbi 29% -lt 13%[68].

Madal D-vitamiini tase on seotud suurema riskiga polüüpide ja adenoomid käärsooles ühise tüsistused Haavautunut koliit[69].

8) Affects kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse

Hoolimata mõningatest teaduslikku huvi, andmete nõuetekohane varundada D-vitamiini KOKi patsientidel puudub.

Uuringud rõhutada, et D-vitamiini vaegus patsientidel esineb sageli kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse (KOK) ja korreleerub haiguse tõsidusest[70, 71].

Alandavad vere vitamiinitasemed seostati ka suurem risk KOK[72].

Selle puudus on seotud suurenenud risk kopsuinfektsioone, põhjustades süvenemine KOK (73).

Vitamiin D on reguleerida hingamisteede kokkutõmbumine ja põletiku[74].

Samuti on seostatud luutiheduse ja treeningsooritusele KOKihaigetel[75, 76].

Kuid mõned uuringud näitasid mingit kasu D-vitamiini kohta KOK sümptomeid ja ägedust[77, 78].

9) oht 1. tüüpi diabeedi

Vitamiin D mängib rolli insuliini tootmist ja sekretsiooni pankrease rakud. Siiski ei piisa tõendeid, et teha kindlaks, kas täiendamiseks võib kaitsta tüüp 1 diabeet haiguse tekke[79].

Selle puuduse viib glükoosi ja insuliini sekretsiooni ja suurenenud risk 1. tüüpi ja 2. tüüpi suhkurtõve[80, 81, 82, 83, 84, 85, 86].

Uuringud näitavad, et toidulisandina seda vitamiini taastatud insuliini sekretsiooni[87, 83, 88, 89].

D-vitamiini puuduse noorusaeg predisposes hiljem 1. tüüpi diabeedi ja selle tüsistuste[90, 91].

Uuring leidis, et tarbimine 2000 TÜ selle vitamiini esimesel eluaastal vähenenud risk haigestuda 1. tüüpi diabeet (92).

Diabeedi Autoimmuunsust Study Young (DAISY) teatas suurema antikehasid pankrease rakud vastsündinutel emade vähese tarbimisega selle vitamiini tiinuse[93].

10) tsöliaakia

Peaaegu 60% patsientidest, kellel tsöliaakia osutusid D-vitamiini puudulikkusega või ebapiisava[94].

11) mängib rolli tsüstilise fibroosi

Madal vere D-vitamiini sisalduse leidub tavapäraselt tsüstilise fibroosiga patsientidel (CF).

Puudus esineb 25-33% patsientidest, kellel hilises staadiumis CF[95].

Imendumist selle vitamiini patsientidel on vähenenud CF ebapiisava pankrease ensüümid[96].

Samuti CF patsientidel on suurenenud oksüdeerija ja P450 aktiivsuse mille tagajärjeks võib olla kiirem lagunemine D-vitamiini[96].

95% tsüstiline fibroos patsienti vajasid 1800 IU / päevas D-vitamiini saavutada kontsentratsioon veres üle 25 ng / ml[97].

Ettevaatust: Mõju Sarkoidoos

D-vitamiin on tootnud makrofaagid sarcoid granuloomid millega kaasneb suurem vere kaltsiumisisaldus[98, 99, 100].

Kõrgendatud selle vitamiini seostatakse haiguse aktiivsust[101].

Kõrgendatud vitamiinitasemed nõuavad kroonilise immunosupressiivne ravi patsientidel sarkoidoos[102].

Sarkoidoosi põdevatel patsientidel ei kasu D-vitamiini[103].

Vitamiin D & Allergia

12) ekseem

Atoopiline dermatiit (ekseem) esineb kuni 20% lastest ja kuni 3% täiskasvanutest[104].

Siiski on teada, kui D-vitamiini on kasulik inimestele ekseem.

Mõned teadlased usuvad, et D-vitamiini võib parandada haiguste sümptomeid ja ägedust. Samuti loetakse turvaliseks ja talutavas ravi, kui seda kasutatakse soovitatud annustes[105, 106].

Kuid on väljendatud muret, et andes D-vitamiini imikutele ja lastele võib suurendama riski atoopiline tingimused nagu ekseem.

On vaja edasisi uuringuid, et selgitada nende ühendused.

Rakupõhistes uuringud, vitamiin D suurenenud produktsiooni katelitsidiin antimikroobne defitsiitse atoopiline dermatiit. Rohkem uuringuid on vaja uurida selle toimemehhanismi ja efektiivsus[107, 108].

13) Astma Severity

Tõendid kasu D-vitamiini, et vähendada astma raskusastme on vastuolulised.

D-vitamiini vaegus on seotud suurenenud astma sümptomeid ja ägedust[109, 110].

Selle puuduse põhjustab suurendatud kopsufunktsiooni[111, 112, 113].

Alam-vitamiini tasemed on seotud suurenenud markerid allergia ja astma raskusest[110].

Uuringud näitasid, et suurem D-vitamiini, mida emad vähendab astma 40% lastel 3 kuni 5 aastat vana[109, 110, 114].

Vitamiin D parandab põletikuvastane toime glükokortikoidraviga astma[115, 116].

piirangud

Kuigi kasvav hulk tõendeid näib viitavat, et D-vitamiini võib mängida rolli hulgaliselt haigusseisundid, enamik tõendeid nende rollid pärineb in vitro, loomade ja epidemioloogilised uuringud. Randomiseeritud kliinilistes uuringutes peetakse kindlamat[117, 118].

Kokkuvõtteks, veenduge, et rääkida oma arstiga riskidest ja kasu täiendades D-vitamiini, eriti kui teil on põletikuline või autoimmuunne haigus.

Loe rohkem

D-vitamiin on immuunsüsteemi tasakaalustusvõlli. Tavaline veres aitab vähendada põletikku ja autoimmuunsuse kehas.

Mõned teadlased arvavad, et inimesed, kellel on kõrgem-nagu need, kes saavad palju päikest ja süüa palju rasvase kala-on paremini kaitstud hulgaliselt põletikuliste haiguste raviks.

Uuringud on kinnitanud, et D-vitamiini vaegus esineb sagedamini inimestel autoimmuunsete ja põletikuliste probleemid, sealhulgas hulgiskleroosi, psoriaasi ja reumatoidartriit. Inimesed allergiline tendentsid kalduvad olema ka puudulik.

Hoolimata nende leidude, tõendid puuduvad toetada D-vitamiini enamikul juhtudel. Rääkige oma arstiga enne täiendades.

Healthyincandyland.com