Sleep / ärkveloleku rütmi
13 Hacks Hoiame ööpäevarütmi + Zeitgebers
00
Kui ööpäevarütmi on häiritud, meie võime saada quiality magada kannatab. Aga see ei ole ainult uni – ööpäevarütmi on tähtsaimaks palju aspekte tervisele
Healthyincandyland.com
Sleep / ärkveloleku rütmi
20 Üllatav Tervis Kasu Sleep
00
Une kvaliteet on oluline paljude aspektide tervisele, kuid paljud inimesed näevad vaeva, et saada piisavalt magada igal ööl. See postitus sõelub teaduspõhisele
Healthyincandyland.com
Sleep / ärkveloleku rütmi
Kunstlik Blue Light: Negatiivne / Positiivne mõju tervisele
00
Öine sinise valguse võib häirima ööpäevarütmi. See võib olla süüdlane taga paljude kaasaegsete kroonilise tervise küsimustes, kaasa arvatud ülekaalulisus
Healthyincandyland.com
Sleep / ärkveloleku rütmi
12 Võimalikud põhjused võite tunda end väsinuna pärast söömist
00
Miks sa väsinud pärast sööki? Mõned pärast sööki väsimus on täiesti normaalne. Teadus näitab, et seal on kümneid põhjuseid võite saada, et Lähis-of-the-päevase
Healthyincandyland.com
Sleep / ärkveloleku rütmi
Kuidas aju Health & Neurotransmitterid mõjutab Sleep
00
Füsioloogia magada aitab teil mõista algpõhjustega unehäired ja kuidas sa peaksid neile läheneda. Selles postituses me katta aspekte une füsioloogia, keskendudes
Healthyincandyland.com
Sleep / ärkveloleku rütmi
Mis on Chronotherapy? – Kasu, tüübid ja tulemused
00
Tsirkadiaanrütmi on äärmiselt oluline meie üldist tervist ja heaolu. Chronotherapy kasutab keha ööpäevase rütmi aidata meeleolu, söömine ja unehäirete.
Healthyincandyland.com