Mis on vesinik Vesi?

hydrogen water health

Vesinik on vesi lihtsalt vesi, mis sisaldab vesinikku molekulidega. Väidetavalt on need vesinik molekulid toimivad antioksüdantidena. Tootjad väidavad, et vesinik lisatakse vesi aitab neutraliseerida hapniku vabad radikaalid, mis aitavad kaasa haigustele, põletiku ja vananemist. Liiga hea, et olla tõsi? Sa oled õigel teel. Loe edasi õppida mõned tõelised teaduse taga vesiniku vee hype.

Kas on olemas hea teaduse taga on?

Nagu me visandada uuringud selles postituses, näitame me erinevate uuringu vigu.

Esimene küsimus, mida peaksime endale kas seal on midagi head teadust taga vesiniku veega.

Enamiku ajast, vastus on ei. See sai selgeks, kui me puuritud jaguneb metodoloogilisi vigu, teadusliku vastuolud, autor volikirjad ja rahalisi stiimuleid. Kombinatsioon need tegurid on retsept halb teadus.

Teatud uurimistulemuste taga vesiniku vee pole kunagi korrata. Mõned uuringud rahastas vesiniku vee tootjad või täidab sama inimrühmade Jaapan, kes oli huvide konfliktid.

Lisaks mitmed kliinilised uuringud vesiniku vee ei sisaldanud kontrollrühma joomine tavaline vesi. Seega kui kasu võiks lihtsalt olla tingitud joogi vett, mis on tuntud hea tervise.

Enamik uuringutes, mis ei kannata pimestab vigu nagu need oli veel väike valimi suurus. Võimatu on usaldusväärsete järelduste uuringust saadud 10 või 20 inimest, näiteks.

Leidub tähelepanuväärne erandeid.

Paar erapooletut uuringud on avaldatud. Loodame, et näha rohkem neid tulevikus, mis määravad efektiivsust ja ohutust vesiniku vee inimestel.

Praegu ei ole piisavalt tõendeid, et toetada mis tahes väidetavalt kasu vesiniku vee.

Kuidas Mõned tootjad riku FDA määrused

Puudub nõuetekohane tõendeid, mõned tootjad võtma olemasoleva halb teaduse tõend, hype järeldused ja müüa vesiniku vee tooteid tundmatu kvaliteediga.

Aluseline vesi (ja aluseline vesi masinad) ei ole heaks kiitnud FDA meditsiiniliseks kasutamiseks. Aluseline vesi on klassifitseeritud toidulisandina. Toidulisandid üldiselt puudub tahke kliinilised uuringud. Määrustega kehtestatakse tootmise standardite neile aga ei garanteeri, et nad on ohutu või tõhus. Räägi oma arstiga enne täiendades.

FDA andis hiljuti välja hoiatusi paar aluseline vesi tootjad terapeutiliste nõuded nende tooteid.

Need tootjad ekslikult väitnud, et aluseline vesi saab ravida, leevendada maiuspala või ennetada haigusi. Üks tootja (ALKAZONE ANTIOKSÜDANTIDE vesi) väitis, et nende aluseline vesi võib “olla positiivne mõju pärast tervisele all kannatavate patsientide raske haigusi.”[1]

Asja teeb halvemaks, sama tootja  järginud Praegune hea tootmistava(CGMP). Nende vett ei olnud nõuetekohaselt testitud, selle puhtuse ei määratud ja kasutatavad instrumendid toota see ei kontrollitud. See tähendab, et nende aluseline vesi võidi segatud ohtlikud ühendid[1].

See ei tähenda, et kõik vesiniku vee tootjad on süüdi. Aga tarbijad on vaja teha nende teadus- ja osta hea mainega allikas kui nad otsustavad juua vesiniku veega.

The Chemistry of Vesinik

Vesinik (H2) on kõige levinum molekuli universumis. See on lõhnatu, värvitu ja maitsetu gaas.

Vesinik on kõige väiksema olemas Gaasimolekuli. Kuna see ainulaadne omadus, mõned teadlased hüpoteesi, et see võib tungida organite ja organismi rakke (sh aju). See väidetavalt on antioksüdantsed, põletikuvastased ja allergiavastased aktiivsus, kuid mitte kliinilistes katsetes tunnistust need arvatavad mõjud või selle sissetungiva võimsuse[2].

Research Timeline

Vesinikku kasutatakse esmakordselt inimestel 90ndate alguses. See oli antud gaasi kolm sukeldujad, hüpotees, et aidata neil üle mõju süvamere sukeldumine (kõrgsurve aju)[3, 4].

2007. aastal meeskonna Jaapan teatas, et inhaleeritava gaasilise vesiniku võib toimida antioksüdandina. Autorid oletatud, et vesiniku võib kaitsta aju vabade radikaalide, kuid nende teooria oli kunagi tõestatud. Sellegipoolest selles uuringus tekitas huvi kogu maailmas. Ettevõtted püütud ja rahastatud enamik vesiniku teadusuuringute hilisematel aastatel[5, 2].

Vesinik loetakse vett lisati vesiniku molekule. Tootjad formuleeritud seda kõige praktilisem ja lihtne viis pakkumist vesiniku avalikkusele. Aga see ei ole ainus viis – uuringud näitavad, et vesiniku saab sissehingamiseks, süstimiseks või imendub läbi vannis. Need kohaldamise meetodid on uuritavate hädaolukordades ja Intensiivravi Hiinas[5].

Kuna esialgne Jaapani uuringus mõju vesinik on uuritud 63 haigused. Aga enamik teadusuuringutest tehti katseloomadel samas nõuetekohase kliinilistes uuringutes, puuduvad endiselt[3].

ülesvõte

pooldajad

Järgmised mõju leiti rakkude, loomade või piloot uuringutes inimestel:

  • Väidetakse olevat “närvirakke” ja “antioksüdant” ja “põletikuvastane”
  • Tõenäoline ohutu, kui seda õigesti valmistatud

skeptikud

  • Kliinilised uuringud kallutatud ja vigane
  • tulemuslikkust teada
  • Kõrvaltoimeid teada
  • Eelised hyped
  • Tooted sageli misbranded
  • Saastumise ohtu

Väidetav kasu tervisele Vesinik Vesi

Ebapiisavad tõendid:

Järgmised väidetavalt kasu toetavad ainult piiratud, madala kvaliteediga kliinilistes uuringutes.

On piisavalt tõendeid, et toetada vesiniku kasutamine vee ühegi allpool loetletud kasutusviiside.

Pea meeles, et rääkida arstiga enne rohkelt vesiniku veega. Vesinik vett ei tohiks kunagi kasutada asendamaks heakskiidetud ravimteraapiad.

Antioksüdandid ja aju-kaitsvat toimet

Teadlased esimese käigus uuriti molekulaarsest vesinikust (H 2) Reaktiivsete hapnikuühendite (ROS) vigastatud rakukultuuris. Üks uuring rottidel näitasid, et inhaleeritava vesinik võib ulatuda ajus, kuid selle mõju vesinikust vett antioksüdant staatuse ja aju tervist inimestel on teadmata[6].

Esimeses pilootuuring 38 insuldihaigetel, vesiniku lahusega (IV) oli ohutu. See uuring oli avatud, mis tähendab, et nii uurijatele ja patsiendid teadsid, mida oli manustatakse. Ka selles uuringus ei olnud juhuslik. Seetõttu erinevad peensusi oleks saanud sisse[7].

Järgmises väikeses uuringus 17 patsiendil Parkinsoni tõvega, kes jõid 1 L vesinikust vett add-tavalisele ravile (levodopa) paranes sümptomeid. Need, kes jõid regulaarselt “platseebo” vesi süvenes. Autorid väidavad, et nende mõju oli märkimisväärne, kuid see on võimatu teha usaldusväärseid järeldusi sellise väikese valimi[8].

Suurem järelmeetmete uuring on praegu käimas[9].

Lisaks viimase autori märgitud esimese väljaande, N. Hattori, on olnud nõuandev juhatuse liige erinevat farmaatsiaettevõtted; Ta sai ka isikliku hüvitist käivad nõukojas koosolekutel. Tema tegevus vesinikuga vee-ettevõtted ei mainitud[8].

Korralikult töötav uuringuid on veel puudu. Lisaks ükski uuring ei ole käigus vaadeldi vesinikust vee üksi Parkinsoni tõve.

Teadlased käigus uuriti vesinik vee oksüdatiivne stress ja Parkinsoni tõve ennetamiseks rottidele. Nad leidsid, et väiksemaid annuseid olid efektiivsemad laborikatsetes. Rotid, kes jõid vesiniku vee tegi paremini kui need, kes pidevalt sai suuremas koguses vesinikku veeni. Need leiud ei saa inimestele üle kanda[10].

Vesinik vee tundus, et vältida kognitiivset, õppimise ja mälu probleemid hiirtel pinge alla. Teadlased posited, et see võib toimida antioksüdandina. Üks meeskond vaadates mõju vesiniku ja stressi aju mällu hub – hipokampuses. Need mehhanismid jäävad avastamata inimestel[11].

põletik

Ühes Pilootuurimuse 20 patsienti varajane reumatoidartriit jõi 0,5 l / päevas vesinikust vett 4 nädala jooksul. Paber on sätestatud, et kõik patsiendid sümptomitele ning et 20% sai sümptom vaba. Autorid teatas, et neil ei ole huvide konflikti, kuid proovi suurus oli liiga väike, et saaks usaldusväärseid järeldusi[12, 13].

Loomkatsetel ka uurisime, kas molekulaarsest vesinikust (H 2) On põletikuvastane toime. Laiaulatuslik kliinilistes uuringutes on vaja[14, 15].

Muscle väsimine ja nõrkus

Ühes eksperimendis 10 noort sportlast, joomine vesiniku vee vähendatud piimhappe kogunemist ajal raske teostada ja lihastoonuse vähenemine väsimus. Kontroll oli tavaline vesi ja osalejate uuriti ristsiirde topeltpimedas viisil l[16].

Sarnaselt eelnevalt analüüsitud uuringus autorid polnud deklareeritud huvide konflikti, kuid uuringus oli liiga väike, et olla tähenduslik[16].

Teises uuringus, joomine 2 L vesiniku vett päevas aidanud 8 jalgratturid võimsus läbi Atlanta rohkem energiat ja vähem ammendumine. See uuring viidi läbi Itaalia ja uurijad ei pimestatud. Samuti ei olnud väljapuhastumine ajavahemikus vesiniku ja tavaline vesi, ja iga vesi anti vaid kaks nädalat. Huvide konflikt ei täpsustatud käesolevas uuringus[17].

Uuringus hiirtega tõsise lihaste atroofia (Duchenne’i lihasdüstroofia või DMD), vesinik vee takistas ebanormaalse kaalutõus ning suurenenud produktsiooni antioksüdant glutatioonperoksüdaas[18].

On oluline meeles pidada, et loomade leiud ei ütle meile midagi aine mõju inimestele. Paljud ühendid mõjutada loomadel kuid ei läbi inimkatsed. Vesinik vee ei ole uuritud inimeste DMD

Metaboolne sündroom ja 2. tüüpi diabeedi

Ei ole piisavalt tõendeid vesiniku kasutamine veega metaboolse sündroomi või diabeedi raviks.

Pilootuuringus patsientidega altid metaboolne sündroom, joomine vesinik vee (1,5-2 l / päevas) 8 nädalat suurendas HDL-kolesterooli ja üldkolesterooli[19].

Suur piirang on, et selles uuringus oli avatud uuring ainult 20 inimest. Teiseks, kolm viiest autorid olid seotud KGK Sünergeeru, lepingu teadusasutus. Uuring viidi läbi nende peakorter London, ON, Canada. Huvide konflikt ei mainitud täisteksti avaldamise.

Teises uuringus, joomine vesinik vee (900 ml päevas 8 nädalat) vähenes kolesterooli ja paranenud glükoositaluvus ja insuliiniresistentsuse uuring 36 patsienti 2. tüüpi diabeedi või prediabetes (glükoositolerantsuse parandamisel). Puhas vesi kasutati platseeborühmas ja see uuring viidi juhuslikkuse topeltpime[20].

Joogivee piisavas koguses tavaline vesi üksi teatakse olevat kasulik inimeste metaboolne sündroom ja diabeet; madala veehaare on seotud kõrge veresuhkur[21].

Mõned teadlased on mõjude uurimisel vesinikust vee energiakasutust, glükoosi, insuliini, triglütseriidide ja rasvmaks hiirtel 2. tüüpi diabeet, rasvumine, ja need söödetakse rasvarikka dieediga. Samuti suurendas tarbimist ja vähendatud[22].

Muud uurimisrühmade soovituslikke, et rottidel, vesinik vee võib takistada arterite kõvastumine või ateroskleroosi. See pole kunagi uuritud inimestel[23].

mitokondrite tervis

Üks teadusliku läbivaatamise ettepaneku, et vesiniku vee võib kaitsta mitokondrid, organismi energia Powerhouse uuringute kohaselt 41 inimest lihaste haigused. Nad jõid 0,5-1 L vesinikust vett päevas. Kuid topeltpimedas uuringus oli vähem silmatorkav mõju kui avatud uuringus[24].

Mõned teadlased oletavad, et joomine vesiniku vee võib stimuleerida energia ainevahetuse põhineb uuringutes hiirtel. Seda hüpoteesi jääb tõestamata[25].

Side Effects of keemia- ja kiiritusravi

Seal ei ole piisavalt andmeid, et teha kindlaks ohutuse ja efektiivsuse vesiniku vett saavate inimeste kiiritusravi ja / või kemoteraapia. Õige kliinilistes uuringutes puuduvad.

Ühes uuringus 49 läbivatel patsientidel kiiritusraviga maksavähk, joomist vesinik vee (1,5-2 l / päevas) parandas patsientide elukvaliteeti ja söögiisu. Autorid ei teatanud konkureerivate huve. Nad leidsid, et vesiniku vee võib ka vähendada oksüdatiivset stressi ja kahju kiirguse, kuid see ei ole tõestatud[26].

Mõned uurijad arvavad, et vesinik vee võib suurendada ellujäämisega vähendada neerukahjustuste ning takistada kaalukaotus kemoterapeutikumiga (tsisplatiin) hiirtel. See ei ole uuritud inimestel[27].

naha tervis

Vesinik vett antakse läbi IV lahust paranenud naha tervist 4 patsiendil nahaga punetus ja põletik ja valu. Nad väidavad, et naha punetus läks pärast paari päeva ravi ja ei tulnud tagasi. Kuid see on võimatu teha tervisega seotud nõuete põhineb uuringu 4 inimest[28].

Teises äärmiselt väike uuring 6 inimest, suplemine vesiniku veega 3 kuud tundus, et vähendada naha kortsud Vesinik ka vee ütles, et suurendada kollageeni tootmist, vähendada UV kahjustuste ja tegutseda antioksüdandina naharakud. Autorid ütles, et soe vesiniku infusiooni vannid võib olla meeldivat vananemisvastaste tava, kuid õige kliinilised andmed puuduvad oma väidete toetamiseks[29].

Haavade paranemist

Ühes väikeses uuringus, vesinik veehaare via torutoitmise 22 eakatel patsientidel vähendas haava suurusest lamatisi ja täiustatud taastumist. Suurem, parem kujundatud uuringutes on vaja[30].

maksa tervise

60 patsiendil B-hepatiidi, vesinik lisatava vee regulaarsel töötlemine vähendas oksüdatiivse stressi, võrreldes rühmaga, kes sai ainult regulaarne ravi. Lisades vesinik vee ei paistnud parandada maksafunktsiooni parem kui tavalisele ravile üksi. Need leiud ei ole kopeeris[31].

Mõned teadlased soovitada vesinik võiks supresseerida maksa armistumist hiirtel kaitstes maksarakud vabade radikaalide kahjustusi. See ei ole uuritud inimestel[32].

Suutervis

Joogivee vesinik vee 4-5 korda päevas parendatud igeme tervise 13 patsiendil igemepõletik 8 nädala pärast. Samuti tundus tõsta vere antioksüdante ja mõjude mittekirurgilise ravi. Ei ole huvide konflikti tunnistati. Kuid selles uuringus oli väike ja lühike ja selle tulemused ei korrata. On vaja edasisi uuringuid[33].

Mõned teadlased uurivad vesiniku vee vastu baktereid, mis põhjustavad igemete haiguste ja õõnsused rakukultuuris[34].

Lacking Evidence (Animal and Cellular Research)

Puuduvad kliinilised tõendid toetab vesiniku kasutamine vee tahes tingimused käesolevas paragrahvis loetletud.

Allpool on kokkuvõte olemasolevate loomade ja raku-uuringutega, mis peaks suunama edasist uuritavate jõupingutusi. Kuid uuringud allpool ei tohiks tõlgendada kui toetust mis tahes tervise huvides.

meeleoluhäired

Ei ole tõendeid, et toetada vesiniku kasutamine veega meeleolu probleemid.

Mõned teadlased uurivad, kas vesinik vee saab taastada kasvu ajurakke ja tagasikäik stressist põhjustatud kahjustusi hiirtel. Vastavalt ühele teooria sündi uue ajurakke on seotud ületamiseks depressioon (antidepressantidega või muul viisil)[11, 35].

Siiski ei uuringud on käsitlenud mõju vesiniku vett depressiooni ja teiste meeleoluhäirete inimestele

kaal

Toimet vesinikust vett kehakaalu kontrolli inimestel on teadmata.

Pikaajaline joomine vesiniku vee tundus abi rottide keharasva ja kaal ühes uuringus. Autorid oletatud suurenes põletamine rasvad ja suhkrud energia, mis viitab sellele, et see võib olla sama mõju kalorite piiramist[22].

Kuid see teooria jääb tõestamata. Paljud peaks kaalukaotuse-suurendada uuritud ainete loomadel osutuvad ebatõhusaks hiljem inimkatsed.

leelistavate Effects

Metaboolne atsidoos on kui veri muutub happelisemaks, mis võib juhtuda intensiivse kasutamise. 52 aktiivsed mehed, joomine 2 L vesinikust vett päevas suurendas vere pH enne ja pärast treeningut 2 nädala pärast ilma kõrvaltoimeid. Kuid kas suurendades vere pH ( “aluselistest keha”) on kasulik või mitte ei ole tõestatud[36].

allergia

Joogivee vesinik vee peatunud kiiret tüüpi allergilised reaktsioonid hiirtel. Need toimuvad paar minutit ja on iseloomulik Th2 ülekaal, vastavalt mõned piisavalt valideeritud teooriaid. Hiirtel ekseem, vesinik vee paranenud sümptomid, väidetavalt surudes maha põletiku (tasakaalustus Th1 / TH2)[37, 38].

Toimet vesinikust vett allergiate ja Th1 / Th2 immuunvastuse inimestel on teadmata.

neerud

Vesiniku rikas vesi takistanud neerukahjustuste rottidel. Teadlased posit see võib vähendada oksüdatiivset stressi, parandada neeru verevoolu ja funktsioon (langetamine kreatiniini ja uurea)[39].

Vesinik lisati dialüüsilahust vähendatud põletiku ja kõrge vererõhuga 21 dialüüsipatsientidel sest neerupuudulikkus[40].

Palju on vaja rohkem uuringuid enne tõhusust ja ohutust erinevate vesiniku preparaatide neeru tervise määratakse.

erinevates organites

Toimet aluseline vesi põie,  süda,  silm,  kõrv,  kops,  ja soolestiku tervist inimestele on täiesti tundmatu.

Rottidel ummistus põie-, joomist vesinik vee vähendatud põie mahu neutraliseerides oksüdatiivne stress. Autorid ettepaneku, et see ka olla paranenud reageerimist põie lihaseid[41].

Diabeediga hiired, vesinik vee tundus, et parandada südame tervist[42].

Vesiniku koormatud silmatilku abil taastamise silmavigastuste rottidel. Autorid oletatud, et see kaitstud närvide silma oma antioksüdantne[43].

Vesinikuga lahus vähendatud kahjustab veresoonte kasvu hiirtel silmavigastusi kemikaalidest. Mõned teadlased arvavad, et vesiniku lahendusi tuleks täiendavalt uurida, nagu esmaabi palsamit, et vältida silmade kahjustusi keemilisi põletusi, kuid kliinilised andmed puuduvad[44].

Teadlased usuvad, et kuulmise kadu tuleneb sageli oksüdatiivse kahjustuse (vananemise tõttu, müra või narkootikumid). Neid avastusi mõju molekulaarsest vesinikust ellujäämise kahjustatud kõrva rakud[45].

Merisigadele, vesinik vee takistanud surma usaldusväärse retseptorite pärast mürakoormusega. Mõned teadlased arvavad, vesinik vee uuringud peaksid keskenduma selle mõju kuulmislangus põhjustatud müra või muud liiki oksüdatiivse stressi[46, 47, 48].

Gut & Lung tervis

Vesiniku rikas vesi ära hoida kahju mao limaskesta rottidel. Uurijad oletatud antioksüdant ja põletikuvastane toime[49, 50].

Rotid, kes jõid vesinik vee näis olema kaitstud kopsukoes kahju (tõenäoliselt mõjutades NF-kB ja oksüdatiivne stress)[51].

Kiirgus kõrvaltoimed

Mõned teadlased kahtlustavad, et molekulaarne vesinik võib olla radioprotective omadused. Andes hiired vesinik vee enne kiiritusravi tundus, et parandada nende ellujäämine ja ennetada südamekahjustusi[52].

Üks rühm on uurinud ka vesinikust ellujäämisele valgete vereliblede kiiritada[53].

valu

Joogivee vesinik vee vähendas ilmselt neuropaatilise valu hiirtel. Kliinilised uuringud ei ole veel uuritud tõhusust vesiniku vett inimeste neuropaatilise valu[54].

Pikaealisus

Mõned margid riik, et joomine vesiniku vee võib pikendada eluiga inimestel, kuid need väited on põhjendamata.

Vastavalt ühele tõestamata teooria, molekulaarsest vesinikust võib kaitsta DNA- ja mitokondrid oksüdatiivsete kahjustuste eest, mis oleks teoreetiliselt abi aeglustada või pöörata vananemise protsessi. Aga teadlased ainult uuritud vesiniku rakulise uuringud, jättes meid ilma aimugi selle väidetava anti-vananemine potentsiaali[55, 56].

Cellular uurimistöö vaadeldi järgmisi radade või rakutüüpe:

  • Survival tüvirakkude eksponeeriti oksüdatiivne stress[57]
  • Oksüdatiivse stressi ja vananemise[58]

seega,  mingeid tõendeid umbes vananemisvastaste mõju vesinik vee olemasolu.

Võimalik tekkemehhanism

Toimemehhanism vesinikust on teadmata ja halvasti uuritud.

Mõned teadlased usuvad tal on ainulaadne võime sisenevad rakkudesse ja rakukomponentide (organellid), näiteks mitokondrid ja nucleus (kus DNA talletatakse). Mõned ütlevad, et teised molekulid ei saa tungida selle sügavale rakke. Kuid see hüpotees ei ole kunagi tõestatud[2, 6].

Toimet vesinikust vee järgmistel radades on uuritud loomade ja rakud:

  • Kahaneva (TNF-alfa ja gamma, IL-6, IL-1 beeta, IL-10, IL-12, NF-kB)[55].
  • Puudutab ühe osa vähiga seotud geenide (vähendades kaspaas 3, kaspaas 12, kaspaas 8, Bcl-2, Bax bFGF HGF IFNy)[55].
  • Aktiivsuse vähendamiseks põletikuga seotud geenide (i-NOS, VEGF, CCL2, ICAM1, PGE2)[55].
  • Energeetilise metabolismi (suurendades FGF21)[55].
  • suurendamine greliini[59].
  • Aktiveerimine võõrutus-ga seotud geenide (Nrf2 ja heemi oksügenaasi-1)[60].

Need ettepanek mehhanismid ei ole kinnitatud või uuritud inimestel.

Ohutus, Annus, kõrvaltoimed

Kõrvalmõjud

Kõrvaltoimetest ja ohutust molekulaarsest vesinikust (H 2) Ei ole teada, kuna puudub läbimõeldud kliinilistes uuringutes. Konsulteerige oma arstiga võimalike kõrvaltoimete, mis põhineb teie tervislik seisund ja võimalikud ravimi või täiendada koostoimeid .

Mõned teadlased usuvad, et see ei ole mürgine, kuid õige kliinilised andmed puuduvad. Mõned uurimisrühmad teinud ettepaneku, et väiksemas koguses molekulaarsest vesinikust võib olla tugevam mõju kui väga suurtes kogustes, kuid see ei ole kunagi kinnitanud inimkatsetes[55].

Pikaajalised riskid vesiniku vee jääb teadmata, kuni täiendavate uuringute läbiviimist.

annus

Olukorras, kus puudus tõhususe ja ohutuse andmeid, vesinik vee doosi ei ole võimalik tuvastada.

Enamikes kliinilistes uuringutes, inimesed jõid 0,5-2 L vesiniku vett päevas. Mõned teadlased väidavad, et pärast joomist vesiniku vesi, umbes 40% H 2 imendub organismi. See ei ole kliiniliselt kontrollis[8].

Seetõttu ei annustusjuhend saab teha sel hetkel. Lisaks täpset vesiniku summad paljude toodete turule on ebaselged. Mõned tooted võivad isegi olla saastunud kahjulike ühenditega.

Samuti molekulaarsest vesinikust on gaas ja see aurustub kiiresti. Nii et kui lisate vesiniku vett, siis on läinud mõne minuti jooksul.

Piirangud ja Hoiatus

Enamik uuringuid viidi läbi ainult paar uurimisrühmad, enamasti Jaapanis.

Tervisehüvitised vesiniku vee tuleb uurida suuremate kliiniliste uuringute.

Kuna joomine piisavas koguses tavaline vesi on oluline hea tervis, kõik kliinilised uuringud peaksid kasutama võrdsetes kogustes regulaarne vee kontrollrühma ja see ei olnud alati nii nendes uuringutes.

Lisaks mõned kasu tervisele alles uurinud loomade või rakke. Neid ei saa inimestele üle kanda.

Paljud vesiniku tooteid müüakse pillide, kuid mõju need tooted on veelgi ebaselgemaks.

Kust Vesinik Vesi

Nagu vesiniku vesi on muutumas üha populaarsemaks, saate nüüd leida:

  • Vesinik vee pudel (umbes $ 3 per pudel)
  • Vesinik tabletid lahustada vees ise
  • Väike kaasaskantav vesiniku vee tegijad
  • Keerulisemad vesiniku vee generaatorid koju

Teine põhjus on skeptitsism kvaliteedi kalleid tooteid turule. Kas nad seda väärt? See on teada, kuidas neid tooteid võrrelda tüüpi vesiniku kasutatud vee uuringud.

nagu eespool,  mõned tootjad rikkunud mitut FDA suunised( märgistamine,  saastumise, kvaliteedikontrolli,  ja muud)[1].

See paneb kvaliteedi kõik tooted turule kahtluse ja rõhutab, et tarbijad peavad pöörama erilist tähelepanu toote kvaliteedi sertifikaadid. Kui te otsustate proovida vesiniku vesi, ei oma teadus ja veenduge, et saan seda mainekas tootja.

Lisaks mõned inimesed arvavad, et võttes laktoos on viis loomulikult suurendada vesiniku kehas, kuid seal ei ole kliinilisi tõendeid tagasi neid.

Inimestel ei suuda toota molekulaarsest vesinikust. Kuid mõned piiratud uuringud näitavad, et meie soolestiku bakterid võivad, kui me võtame erinevates kiud nagu laktoos. Soolebakterite võib olla võimalik luua palju vesiniku laktoos, kuid see ka kaasas kõrvaltoimeid nagu gaasi ja puhitus. Laktoos suurenenud vesiniku kehas sarnaselt vesiniku veega uuring 65 inimest[10].

Healthyincandyland.com